手腕不肿一用力或旋转就疼可以考虑采取腕关节制动、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、针灸疗法、腕关节镜手术等方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以确定具体诊断并接受适当治疗。
1.腕关节制动
通过固定受伤区域来限制活动，以减少炎症和损伤，如使用弹性绷带或支具。适用于急性期软组织损伤、骨折等引起的疼痛。在不影响血液循环的前提下提供稳定支撑。
2.非甾体抗炎药
通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和缓解疼痛，例如口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。用于轻至中度的急慢性疼痛及发热。需注意胃肠道副作用，并遵循医师指导。
3.肌肉松弛剂
通过降低肌肉紧张度来缓解因肌腱劳损引起的局部不适症状，如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。对于存在轻微肿胀但主要是肌肉僵硬所致的情况有帮助。使用时应注意剂量控制以及可能出现的中枢神经系统副作用。
4.针灸疗法
针灸可以刺激穴位，调节气血流通，从而缓解局部的疼痛感，一般由专业医生操作。针灸可用于改善手部功能恢复，促进血液循环，缓解疼痛。需要到正规医院进行治疗。
5.腕关节镜手术
通过微创技术对受损结构进行评估和修复，在直视下清除积液和异物，通常采用局部麻醉或全身麻醉。主要针对明确诊断为韧带撕裂、滑膜炎等导致反复发作性疼痛且保守治疗无效者。术后应严格遵守医嘱进行康复训练。
患者应在专业医师指导下进行针对性治疗，避免自行盲目用药引起不良后果。日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。
1.腕关节制动
通过固定受伤区域来限制活动，以减少炎症和损伤，如使用弹性绷带或支具。适用于急性期软组织损伤、骨折等引起的疼痛。在不影响血液循环的前提下提供稳定支撑。
2.非甾体抗炎药
通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和缓解疼痛，例如口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。用于轻至中度的急慢性疼痛及发热。需注意胃肠道副作用，并遵循医师指导。
3.肌肉松弛剂
通过降低肌肉紧张度来缓解因肌腱劳损引起的局部不适症状，如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。对于存在轻微肿胀但主要是肌肉僵硬所致的情况有帮助。使用时应注意剂量控制以及可能出现的中枢神经系统副作用。
4.针灸疗法
针灸可以刺激穴位，调节气血流通，从而缓解局部的疼痛感，一般由专业医生操作。针灸可用于改善手部功能恢复，促进血液循环，缓解疼痛。需要到正规医院进行治疗。
5.腕关节镜手术
通过微创技术对受损结构进行评估和修复，在直视下清除积液和异物，通常采用局部麻醉或全身麻醉。主要针对明确诊断为韧带撕裂、滑膜炎等导致反复发作性疼痛且保守治疗无效者。术后应严格遵守医嘱进行康复训练。
患者应在专业医师指导下进行针对性治疗，避免自行盲目用药引起不良后果。日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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