上臂肌肉拉伤疼痛可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，降低神经敏感性，从而减轻疼痛。可使用冰袋或冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期的轻微肿胀、疼痛。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进稳定性和恢复。紧度要适中，避免过度压迫。用于支撑轻微损伤后的软组织修复过程中的适度稳定性维护。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。口服或外用均可。适合于轻至中度的肌肉拉伤后持续性疼痛及伴随的轻微肿胀情况。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能增加肌肉对神经递质的敏感性，降低兴奋性，使紧张的肌肉放松。按医嘱服用。对于因肌肉紧张引起的上臂肌肉拉伤后持续性疼痛有较好的效果。
在处理上臂肌肉拉伤时，应避免立即进行剧烈运动以防止进一步加重损伤。在康复过程中，适当的物理疗法如渐进性负荷训练也可辅助促进恢复。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，降低神经敏感性，从而减轻疼痛。可使用冰袋或冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期的轻微肿胀、疼痛。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进稳定性和恢复。紧度要适中，避免过度压迫。用于支撑轻微损伤后的软组织修复过程中的适度稳定性维护。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。口服或外用均可。适合于轻至中度的肌肉拉伤后持续性疼痛及伴随的轻微肿胀情况。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能增加肌肉对神经递质的敏感性，降低兴奋性，使紧张的肌肉放松。按医嘱服用。对于因肌肉紧张引起的上臂肌肉拉伤后持续性疼痛有较好的效果。
在处理上臂肌肉拉伤时，应避免立即进行剧烈运动以防止进一步加重损伤。在康复过程中，适当的物理疗法如渐进性负荷训练也可辅助促进恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
独活止痛搽剂
氨酚双氢可待因片
草酸艾司西酞普兰片
