老人缺钙可能表现为骨质疏松、乏力、腰酸腿痛、下肢抽搐和行走困难，建议及时就医进行相关检查和治疗。
1.骨质疏松
骨质疏松是由于钙流失过快或钙摄入不足导致骨骼中有机物和无机物比例失调，使骨密度下降。钙离子参与神经肌肉的兴奋性传递，缺乏时会导致神经肌肉兴奋性增高，从而出现手足麻木的情况。该疾病主要累及全身各处骨骼，尤其是脊柱、髋部和手腕。
2.乏力
当机体缺钙时，会影响神经肌肉的正常功能，进而影响正常的活动范围，所以会出现乏力的现象。此症状可能出现在任何身体部位，但通常不具有特异性。
3.腰酸腿痛
缺钙可能导致骨质变薄、易碎，增加骨折风险，进而引发腰酸腿痛等症状。这些不适感可能集中在脊柱、腿部等负重较大区域。
4.下肢抽搐
缺钙会引起神经肌肉兴奋性增强，导致下肢肌肉痉挛和抽搐。这种症状多发生在夜间，且常伴有小腿腓肠肌疼痛。
5.行走困难
缺钙可能会导致肌肉痉挛和关节僵硬，进而影响步态和平衡能力，造成行走困难。上述不适可能在长时间站立或走路后加剧，特别是在上下楼梯时更为明显。
针对缺钙引起的症状，建议进行血液生化检测以评估钙水平，必要时可遵医嘱使用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行补钙治疗。患者平时应注意均衡饮食，适量食用牛奶、虾皮等含钙量较高的食物，同时适当晒太阳促进维生素D合成，有利于钙吸收。
1.骨质疏松
骨质疏松是由于钙流失过快或钙摄入不足导致骨骼中有机物和无机物比例失调，使骨密度下降。钙离子参与神经肌肉的兴奋性传递，缺乏时会导致神经肌肉兴奋性增高，从而出现手足麻木的情况。该疾病主要累及全身各处骨骼，尤其是脊柱、髋部和手腕。
2.乏力
当机体缺钙时，会影响神经肌肉的正常功能，进而影响正常的活动范围，所以会出现乏力的现象。此症状可能出现在任何身体部位，但通常不具有特异性。
3.腰酸腿痛
缺钙可能导致骨质变薄、易碎，增加骨折风险，进而引发腰酸腿痛等症状。这些不适感可能集中在脊柱、腿部等负重较大区域。
4.下肢抽搐
缺钙会引起神经肌肉兴奋性增强，导致下肢肌肉痉挛和抽搐。这种症状多发生在夜间，且常伴有小腿腓肠肌疼痛。
5.行走困难
缺钙可能会导致肌肉痉挛和关节僵硬，进而影响步态和平衡能力，造成行走困难。上述不适可能在长时间站立或走路后加剧，特别是在上下楼梯时更为明显。
针对缺钙引起的症状，建议进行血液生化检测以评估钙水平，必要时可遵医嘱使用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行补钙治疗。患者平时应注意均衡饮食，适量食用牛奶、虾皮等含钙量较高的食物，同时适当晒太阳促进维生素D合成，有利于钙吸收。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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维生素D滴剂
鹿川活络胶囊
