强直性脊柱炎的运动治疗方式有功能锻炼、平衡训练、柔韧性训练、肌肉强化训练。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能锻炼
功能锻炼包括主动和被动活动受影响关节，如髋、膝关节，每日进行多次。此措施有助于维持关节灵活性及肌肉力量，预防僵硬发生；对改善患者生活质量有积极作用。
2.平衡训练
平衡训练涉及使用各种器械或无器械，在专业人士指导下进行稳定性和协调性练习。提高身体稳定性可减少跌倒风险，对于存在下肢力弱、行走不稳等症状者尤为重要。
3.柔韧性训练
柔韧性训练通过一系列伸展动作来增加关节活动范围，通常在热身结束后进行。增加柔韧性有利于减少肌肉紧张和僵硬，从而缓解疼痛并促进血液循环。
4.肌肉强化训练
肌肉强化训练主要包括抗阻训练，旨在增强受累区域的肌群力量。强壮的核心肌群能提供更好的支撑力，防止脊柱变形，并且有助于减轻背部负担。
此外，建议定期评估患者的运动效果及不适感，调整运动计划以确保安全性与有效性。
1.功能锻炼
功能锻炼包括主动和被动活动受影响关节，如髋、膝关节，每日进行多次。此措施有助于维持关节灵活性及肌肉力量，预防僵硬发生；对改善患者生活质量有积极作用。
2.平衡训练
平衡训练涉及使用各种器械或无器械，在专业人士指导下进行稳定性和协调性练习。提高身体稳定性可减少跌倒风险，对于存在下肢力弱、行走不稳等症状者尤为重要。
3.柔韧性训练
柔韧性训练通过一系列伸展动作来增加关节活动范围，通常在热身结束后进行。增加柔韧性有利于减少肌肉紧张和僵硬，从而缓解疼痛并促进血液循环。
4.肌肉强化训练
肌肉强化训练主要包括抗阻训练，旨在增强受累区域的肌群力量。强壮的核心肌群能提供更好的支撑力，防止脊柱变形，并且有助于减轻背部负担。
此外，建议定期评估患者的运动效果及不适感，调整运动计划以确保安全性与有效性。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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