睡眠时间短可以考虑使用佐匹克隆、扎来普隆、、、异戊巴比妥等药物来改善症状。但是，睡眠障碍可能涉及多种原因，药物治疗需谨慎，建议在专业医生指导下使用。
1.佐匹克隆
佐匹克隆适用于失眠症的治疗。该药物能够延长睡眠持续时间。长期使用佐匹克隆可能会产生依赖性，因此不建议连续使用超过4周。
2.扎来普隆
扎来普隆可用于改善入睡困难的情况。此药物能缩短入睡潜伏期。服用扎来普隆后不得驾驶机动车辆或进行其他需要精神警觉度高的工作。
3.
可缓解焦虑、紧张等导致的入睡困难。本品具有催眠效果，能增加总睡眠时间。对本品过敏者禁用。另外，哺乳期妇女应慎用。
4.
用于治疗神经衰弱和癫痫所致失眠。其镇静催眠作用有助于提高睡眠质量。肝功能减退患者需谨慎使用。此外，老年人长期大量使用会导致认知和记忆障碍。
5.异戊巴比妥
异戊巴比妥主要用于治疗各种原因引起的失眠。此药物有明显的中枢抑制作用，可以延长睡眠时间。对于急性或严重酒精中毒的患者禁用。另外，妊娠3个月内的孕妇及新生儿也禁用。
以上提及的所有药物都需要在医生指导下使用。针对睡眠时间短的问题，在睡前适当进食一些牛奶、香蕉等食物，有利于促进睡眠。
1.佐匹克隆
佐匹克隆适用于失眠症的治疗。该药物能够延长睡眠持续时间。长期使用佐匹克隆可能会产生依赖性，因此不建议连续使用超过4周。
2.扎来普隆
扎来普隆可用于改善入睡困难的情况。此药物能缩短入睡潜伏期。服用扎来普隆后不得驾驶机动车辆或进行其他需要精神警觉度高的工作。
3.
可缓解焦虑、紧张等导致的入睡困难。本品具有催眠效果，能增加总睡眠时间。对本品过敏者禁用。另外，哺乳期妇女应慎用。
4.
用于治疗神经衰弱和癫痫所致失眠。其镇静催眠作用有助于提高睡眠质量。肝功能减退患者需谨慎使用。此外，老年人长期大量使用会导致认知和记忆障碍。
5.异戊巴比妥
异戊巴比妥主要用于治疗各种原因引起的失眠。此药物有明显的中枢抑制作用，可以延长睡眠时间。对于急性或严重酒精中毒的患者禁用。另外，妊娠3个月内的孕妇及新生儿也禁用。
以上提及的所有药物都需要在医生指导下使用。针对睡眠时间短的问题，在睡前适当进食一些牛奶、香蕉等食物，有利于促进睡眠。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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