睡眠时间短只有6个小时可能是由神经衰弱、焦虑症、抑郁症、慢性疲劳综合征、甲状腺功能亢进等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.神经衰弱
神经衰弱患者存在脑力活动易兴奋又易疲劳的现象，因此容易出现入睡困难、睡眠维持障碍等睡眠障碍。可以遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物进行抗焦虑和镇静催眠治疗。
2.焦虑症
焦虑症患者的中枢神经系统持续处于过度觉醒状态，导致其难以放松从而影响睡眠质量。可遵照医生的意见服用阿立哌唑片、奥氮平片等抗精神病药来改善情绪。
3.抑郁症
抑郁症患者常伴随情绪低落、兴趣减退等症状，这些心理压力会导致失眠。针对此病症，可按医嘱用氟西汀、舍曲林等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂进行抗抑郁治疗。
4.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种长期或反复发作的严重疲劳为主要特征的临床综合征。由于持续的体力和精神压力，可能导致睡眠障碍。患者可以在医生指导下通过运动疗法如瑜伽、太极等方式缓解症状。
5.甲状腺功能亢进
甲状腺功能亢进时，甲状腺激素水平升高，促进新陈代谢，使机体处于一种高代谢状态，进而引起心悸、失眠等症状。患者可在医师指导下采用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物控制甲状腺激素分泌。
建议保持规律作息，每天定时上床睡觉并设定闹钟唤醒自己，以形成稳定的生物钟。必要时，建议进行睡眠监测、血清甲状腺素测定等相关检查，以评估是否存在睡眠障碍或其他潜在健康问题。
1.神经衰弱
神经衰弱患者存在脑力活动易兴奋又易疲劳的现象，因此容易出现入睡困难、睡眠维持障碍等睡眠障碍。可以遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物进行抗焦虑和镇静催眠治疗。
2.焦虑症
焦虑症患者的中枢神经系统持续处于过度觉醒状态，导致其难以放松从而影响睡眠质量。可遵照医生的意见服用阿立哌唑片、奥氮平片等抗精神病药来改善情绪。
3.抑郁症
抑郁症患者常伴随情绪低落、兴趣减退等症状，这些心理压力会导致失眠。针对此病症，可按医嘱用氟西汀、舍曲林等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂进行抗抑郁治疗。
4.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种长期或反复发作的严重疲劳为主要特征的临床综合征。由于持续的体力和精神压力，可能导致睡眠障碍。患者可以在医生指导下通过运动疗法如瑜伽、太极等方式缓解症状。
5.甲状腺功能亢进
甲状腺功能亢进时，甲状腺激素水平升高，促进新陈代谢，使机体处于一种高代谢状态，进而引起心悸、失眠等症状。患者可在医师指导下采用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物控制甲状腺激素分泌。
建议保持规律作息，每天定时上床睡觉并设定闹钟唤醒自己，以形成稳定的生物钟。必要时，建议进行睡眠监测、血清甲状腺素测定等相关检查，以评估是否存在睡眠障碍或其他潜在健康问题。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
安神补脑液
盐酸丁螺环酮片
逍遥合剂
