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老人经常吃糯米对身体好吗

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老人经常吃糯米是否对身体好，需结合个体情况判断，适量食用通常可以，但不宜过量。糯米软糯易消化，能提供能量，适合牙口欠佳者偶尔食用。然而其升糖较快，血糖偏高者需留意；黏性较大，消化功能弱者多吃可能引起腹胀。建议作为主食的一部分，搭配蔬菜、蛋白质食物，控制单次食量，并观察食用后的身体反应。日常饮食注重多样与均衡，才能更好地维护健康。