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豆腐和西红柿能同吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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豆腐和西红柿可以同吃，有助于提供全面的营养，并促进钙质吸收。
豆腐富含优质蛋白质和钙质，而西红柿则含有丰富的维生素C和纤维素。两者结合食用，可以形成更全面的营养组合，同时维生素C有助于促进钙质的吸收，从而更好地满足身体对营养的需求。
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2024-09-25 浏览100次
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