小米山药花生粥具有补充营养、健脾养胃、补血生肌、润燥滑肠等功效和作用。
1.补充营养
小米山药花生粥中的各种食材都含有丰富的营养物质，适量食用可以为人体提供必要的能量和养分。
2.健脾养胃
小米山药花生粥中所含有的山药成分能够起到一定的健脾养胃效果，改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状。
3.补血生肌
小米山药花生粥中的红枣具有一定的补血作用，对于贫血患者有一定的辅助治疗效果。
4.润燥滑肠
小米山药花生粥中的山药和花生中含有一定量的膳食纤维，可促进肠道蠕动，从而达到润燥滑肠的效果。
建议在医生指导下进行饮食调理，并定期体检以监测身体健康状况。如发现不适症状应及时就医。
1.补充营养
小米山药花生粥中的各种食材都含有丰富的营养物质，适量食用可以为人体提供必要的能量和养分。
2.健脾养胃
小米山药花生粥中所含有的山药成分能够起到一定的健脾养胃效果，改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状。
3.补血生肌
小米山药花生粥中的红枣具有一定的补血作用，对于贫血患者有一定的辅助治疗效果。
4.润燥滑肠
小米山药花生粥中的山药和花生中含有一定量的膳食纤维，可促进肠道蠕动，从而达到润燥滑肠的效果。
建议在医生指导下进行饮食调理，并定期体检以监测身体健康状况。如发现不适症状应及时就医。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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