跟腱炎患者应避免度跑步，以免加剧炎症和损伤。
跟腱炎患者的跟腱处于炎症状态，此时跟腱较为脆弱，容易发生二次损伤。若进行度跑步，跟腱承受的压力过大，会导致炎症加重，甚至出现跟腱断裂的风险。因此，不建议跟腱炎患者进行度跑步。
如果跟腱炎症状轻微或在康复期，可以在医生指导下逐步增加低冲击力有氧运动，如水中步行，以增强肌力和耐力。
跟腱炎患者应注意休息，避免剧烈运动，减少跟腱负担，并且要注意保暖，以免受凉导致病情加重。
跟腱炎患者的跟腱处于炎症状态，此时跟腱较为脆弱，容易发生二次损伤。若进行度跑步，跟腱承受的压力过大，会导致炎症加重，甚至出现跟腱断裂的风险。因此，不建议跟腱炎患者进行度跑步。
如果跟腱炎症状轻微或在康复期，可以在医生指导下逐步增加低冲击力有氧运动，如水中步行，以增强肌力和耐力。
跟腱炎患者应注意休息，避免剧烈运动，减少跟腱负担，并且要注意保暖，以免受凉导致病情加重。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
