姨妈一般是指月经，来月经可以吃巧克力和芒果，因为巧克力和芒果并不属于刺激性食物，不会对月经造成影响。但是在吃的时候不可以过量，以免引起胃肠道不适。
巧克力是一种比较常见的甜品，主要是由可可粉、白砂糖、乳制品等成分组成。芒果是一种热带水果，含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分。月经期间的女性身体抵抗力通常会比较差，在这时适当地吃一些巧克力，能够补充身体所需的能量。而且巧克力和芒果中还含有一定的膳食纤维，适当地吃一些，能够促进胃肠道蠕动，对预防和缓解月经期间便秘能够起到一定的帮助。但是在吃的时候不可以过量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。
月经期间的女性应避免吃生冷、油腻及辛辣刺激性的食物，比如冰淇淋、肥肉、辣椒、生姜等，以免对身体造成不良刺激，导致月经量增多、月经周期延长等。如果患者出现了痛经、月经量增多等症状，可以在医生的指导下服用益母草颗粒、痛经宝颗粒等药物来进行缓解。
首都医科大学附属北京儿童医院
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