一般来说,糖尿病人吃馒头和玉米都是比较好的,可以根据个人的口味以及需求来选择合适的食用方法。
馒头主要是由面粉制作而成的,而玉米属于一种粗粮,里面含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分,这两种食物里面的糖分含量是比较低的,适当吃馒头和玉米能够补充身体所需要的营养物质,而且还可以增加饱腹感,减少其他主食的摄入量,有利于血糖的控制,对身体有一定的好处。但是这两种食物里面的糖分含量都比较高,所以要控制好食用量,不要一次性吃太多,以免导致血糖升高,不利于病情的恢复。
糖尿病患者在饮食上要注意合理搭配,保证营养均衡,可以适当吃富含优质蛋白的食物,比如牛奶、鸡蛋等,也可以适当吃富含维生素的食物,比如苹果、菠菜等,同时还要注意多喝水,能够促进新陈代谢,有利于病情的恢复。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。