39问医生

褪黑素能不能吃两片,能不能长期服用

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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褪黑素能吃两片,但不能长期服用。
褪黑素能吃两片是因为其能够促进睡眠,提高睡眠质量。但是长期服用可能导致机体对其产生依赖性,不利于自主入睡能力的恢复,所以不建议长期服用。
在必要时,如短期失眠或调整生物钟,可以考虑暂时增加剂量至两片。
若存在长期失眠或其他睡眠障碍,建议咨询医生以获得适当的治疗方案。
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2024-04-17 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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