褪黑素长期服用可能引起营养缺乏、免疫力降低、肥胖症、肝脏功能异常以及产生依赖性等副作用。
1.营养缺乏
长期服用褪黑素可能影响食欲和消化吸收功能，导致身体摄取不到足够的营养。进而引发一系列营养不良的症状，如乏力、贫血等，严重时甚至会影响生长发育。
2.免疫力降低
褪黑素可能会抑制机体免疫系统的活性，使得机体对抗病原体的能力下降。可能导致感染性疾病的发生率增加，出现发热、头痛等症状。
3.肥胖症
褪黑素可能通过调节食欲和能量代谢来促进脂肪积累，从而增加体重。可能导致血脂异常、高血压等疾病风险增加，伴随症状包括腹部肥胖、血糖升高。
4.肝脏功能异常
由于褪黑素需要经过肝脏代谢，长时间使用会导致肝脏负担加重，引起肝细胞损伤。可能出现恶心呕吐、食欲不振等不适症状，进一步发展可引起肝硬化或肝癌。
5.依赖性
褪黑素具有一定的中枢神经系统抑制作用，若长期大量摄入，容易形成药物依赖。表现为对药物产生心理上的渴求，难以控制使用行为，停药后会出现戒断症状。
建议定期监测身体健康状况，特别是对于有潜在健康问题的人群。必要时，在医生指导下调整用药方案，以减少长期使用褪黑素所带来的潜在风险。
1.营养缺乏
长期服用褪黑素可能影响食欲和消化吸收功能，导致身体摄取不到足够的营养。进而引发一系列营养不良的症状，如乏力、贫血等，严重时甚至会影响生长发育。
2.免疫力降低
褪黑素可能会抑制机体免疫系统的活性，使得机体对抗病原体的能力下降。可能导致感染性疾病的发生率增加，出现发热、头痛等症状。
3.肥胖症
褪黑素可能通过调节食欲和能量代谢来促进脂肪积累，从而增加体重。可能导致血脂异常、高血压等疾病风险增加，伴随症状包括腹部肥胖、血糖升高。
4.肝脏功能异常
由于褪黑素需要经过肝脏代谢，长时间使用会导致肝脏负担加重，引起肝细胞损伤。可能出现恶心呕吐、食欲不振等不适症状，进一步发展可引起肝硬化或肝癌。
5.依赖性
褪黑素具有一定的中枢神经系统抑制作用，若长期大量摄入，容易形成药物依赖。表现为对药物产生心理上的渴求，难以控制使用行为，停药后会出现戒断症状。
建议定期监测身体健康状况，特别是对于有潜在健康问题的人群。必要时，在医生指导下调整用药方案，以减少长期使用褪黑素所带来的潜在风险。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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