髌骨骨折康复训练可以采取弹性绷带固定、非甾体抗炎药、关节活动度训练、肌肉力量训练等治疗措施。如果在康复训练过程中出现疼痛，应立即停止训练，并及时就医。
1.弹性绷带固定
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压包扎，以提供稳定性和支撑力。此方法有助于减少肿胀、缓解疼痛，并促进愈合过程。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，能够起到镇痛的作用。NSAIDs能抑制前列腺素合成酶活性，从而减少炎症介质前列腺素的产生，具有解热、镇痛及消炎效果。
3.关节活动度训练
从轻柔被动运动开始，逐渐增加范围和频率，每日多次进行。提高关节灵活性有利于恢复功能，但需防止过度活动以防损伤未愈合的骨折线。
4.肌肉力量训练
针对下肢肌群设计一系列渐进式锻炼计划，在物理治疗师监督下执行。增强周围软组织稳定性及耐受性可预防二次伤害发生，并促进身体整体恢复。
在整个康复过程中，应遵循医嘱逐步增加运动强度和难度，以免因不当运动导致再次受伤。此外，还应注意营养均衡，补充富含钙质的食物如牛奶、虾皮等，以利于骨骼健康。
1.弹性绷带固定
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压包扎，以提供稳定性和支撑力。此方法有助于减少肿胀、缓解疼痛，并促进愈合过程。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，能够起到镇痛的作用。NSAIDs能抑制前列腺素合成酶活性，从而减少炎症介质前列腺素的产生，具有解热、镇痛及消炎效果。
3.关节活动度训练
从轻柔被动运动开始，逐渐增加范围和频率，每日多次进行。提高关节灵活性有利于恢复功能，但需防止过度活动以防损伤未愈合的骨折线。
4.肌肉力量训练
针对下肢肌群设计一系列渐进式锻炼计划，在物理治疗师监督下执行。增强周围软组织稳定性及耐受性可预防二次伤害发生，并促进身体整体恢复。
在整个康复过程中，应遵循医嘱逐步增加运动强度和难度，以免因不当运动导致再次受伤。此外，还应注意营养均衡，补充富含钙质的食物如牛奶、虾皮等，以利于骨骼健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
愈伤灵胶囊
云南白药
金属骨针
