39问医生

米线吃多了会不会长胖?

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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米线吃多了一般情况下是不会长胖的。
米线属于一种粗粮食物,其中含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素,能够促进胃肠道蠕动,改善便秘的情况,并且可以增强饱腹感,减少其他高热量、高脂肪食物的摄入量,进而达到减肥的目的。因此,吃米线并不会导致发胖。
如果在食用米线的同时摄入了过量的油脂或糖分,则可能会增加长胖的风险。
适量食用米线对身体有一定好处,但要注意避免过量食用,同时注意饮食均衡,合理搭配食材,以保持身体健康。
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2024-04-08 浏览100
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