黑米红豆米糊具有补肾、保护心脑血管、美容养颜等功效 。
黑米属于一种温性食物，可以起到健脾养胃的作用。红豆中含有大量的植物蛋白以及维生素，可促进胃肠道消化吸收。1、补肾：黑豆味甘性平，能够解表清热以及补肾壮阴。2、保护心脑血管：黑豆中的大豆蛋白可以有效地降低胆固醇，软化血管，有效地降血脂和降血压。3、美容养颜：黑豆当中富含大量的天然雌激素，很健康的对其进行补充，让皮肤变得更好。
建议平时要低盐、低脂、低糖饮食，适当参加体育锻炼，平时要戒烟、忌酒，要定时定量一日三餐进行饮食。
黑米属于一种温性食物，可以起到健脾养胃的作用。红豆中含有大量的植物蛋白以及维生素，可促进胃肠道消化吸收。1、补肾：黑豆味甘性平，能够解表清热以及补肾壮阴。2、保护心脑血管：黑豆中的大豆蛋白可以有效地降低胆固醇，软化血管，有效地降血脂和降血压。3、美容养颜：黑豆当中富含大量的天然雌激素，很健康的对其进行补充，让皮肤变得更好。
建议平时要低盐、低脂、低糖饮食，适当参加体育锻炼，平时要戒烟、忌酒，要定时定量一日三餐进行饮食。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
