黑米小米糊具有补充营养、促进消化、改善贫血等功效与作用。
1、补充营养
黑米小米糊是由黑米、小米等食物制作而成，其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养。
2、促进消化
黑米属于粗粮，其中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
3、改善贫血
黑米中含有丰富的铁元素，适量食用可以促进体内血红蛋白的生成，一定程度上可以改善贫血的情况。
除此之外，还具有辅助降血糖、保护心脑血管等功效与作用。但食用时应注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
定坤丹
百乐眠胶囊
福乃得维铁缓释片
