打羽毛球后，肩膀酸困，右手和手指发麻，

上述症状可能是肩周炎、颈椎病等引起的，需要及时就诊明确诊断。
上述疾病可因长期劳损、外伤等原因导致软组织损伤，炎症因子刺激周围组织，从而出现疼痛、活动受限等症状。若未及时治疗，随着病情发展，还可能出现肌肉萎缩、肢体无力等情况，严重者甚至会导致瘫痪。因此，针对不同病因引起的症状，其治疗方法也有所不同，需在医生指导下进行针对性处理。
此外，如果患者存在糖尿病史，血糖控制不佳时，可能会影响神经功能，导致手部麻木感。这主要是因为高血糖状态下，神经细胞内糖浓度增高，引起渗透性脱髓鞘病变，进一步影响神经传导功能。
建议患者避免剧烈运动后立即休息，以减少肌肉疲劳和不适。同时注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或电脑，以免加重颈部负担。