打羽毛球后肌肉酸痛第二天是否还可以打，要根据实际情况进行综合判断。如果症状比较轻微，一般是可以打的。如果症状比较严重，可能无法再打。
1、可以打
打羽毛球属于一种比较剧烈的运动，如果运动量比较大，可能会使局部的乳酸发生堆积，从而出现酸痛的症状。如果症状相对不是很严重，一般休息一天左右能够逐渐缓解，此时是可以继续打羽毛球的。
2、不可以打
如果运动量比较大，导致局部的肌肉发生拉伤，可能会出现剧烈疼痛的现象，甚至会影响正常的生活。此时是不建议继续打羽毛球的，以免加重不适。可以通过冰敷的方式进行处理，等到48小时以后再进行热敷改善。
在日常生活中要注意合理饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，避免大量进食辛辣刺激性的食物，比如辣椒、火锅等。
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