39问医生

绿茶和柠檬一起泡功效与作用吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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绿茶和柠檬一起泡饮具有一定的解油腻、促消化的功效。
绿茶中的茶多酚有助于降低血脂水平,而柠檬中的柠檬酸则能促进脂肪分解,从而达到解腻的效果。同时,两者还都含有一定量的膳食纤维,可以帮助调节肠道菌群平衡,进而改善消化吸收功能。
如果患者对其中一种物质过敏,则不建议饮用绿茶柠檬水,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在饮用绿茶柠檬水时需注意适量原则,避免过量摄入导致不良反应发生。另外,对于存在胃部疾病或体质虚弱者而言,应减少或避免使用高刺激性食物如柠檬。
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2024-01-27 浏览100
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