39问医生

请问锻炼pc肌真的有用吗？

锻炼PC肌对某些类型尿失禁有帮助，但不能保证效果。
PC肌是控制排尿的关键肌肉，通过针对性训练可增强其力量和协调性，有助于改善尿失禁症状。但是，由于尿失禁可能由多种因素引起，如年龄、荷尔蒙变化、神经系统疾病等，因此无法保证锻炼PC肌一定有效。若症状持续或加重，建议寻求专业医疗意见。
对于压力性尿失禁，锻炼PC肌可能有一定的作用；而对于其他类型的尿失禁，如急迫性尿失禁，则效果有限。
在锻炼PC肌时，应注意避免过度用力造成损伤，并且应结合生活方式调整和药物治疗等综合措施以达到最佳效果。