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怎么锻炼pc肌，提高勃起功能

刘杰昊 泌尿科 主治医师
郑州市第一人民医院 三级甲等
咨询
你好！建议可以搜索“凯格尔运动”，平时有空的时候可以自己练习，有助于提高
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2023-02-28 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
pc肌锻炼真的有用吗，真的可以变硬吗
PC肌是指PC肌锻炼，PC肌锻炼一般是有用的，可以使阴茎变硬，但需要长期坚持。PC肌锻炼是指通过收
王晓东 主治医师
天津医科大学总医院 三甲
如何锻炼pc肌，男性锻炼有什么好处
PC肌一般指的是男性阴茎勃起。男性可以通过深蹲、仰卧起坐、提肛运动、游泳、跑步等方式锻炼阴茎勃起。
王海彬 主任医师
广州中医药大学第一附属医院 三甲
锻炼pc肌提肛等动作对于性来讲有作用吗
PC肌一般指的是PC肌群，锻炼PC肌群来提肛等动作一般对于性生活有作用。1、锻炼PC肌群可以促进会
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
锻炼pc肌真的可以延时吗
锻炼PC肌可能有助于延缓射精，但不能保证一定有效。 锻炼PC肌可以增加盆底肌肉力量和耐力，从而提高
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
锻炼pc肌真的可以延时吗
锻炼PC肌可能有助于延长时间。 锻炼PC肌能够增强身体对射精的控制能力，从而减少早泄的发生，延长性
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
锻炼pc肌真的可以延时吗
锻炼PC肌可能有助于延长时间。 锻炼PC肌能够增强身体对射精的控制能力，从而减少早泄的发生，延长性
高建军 副主任医师
潍坊市妇幼保健院 三甲
锻炼pc肌会导致睾丸酸吗
锻炼PC肌不会导致睾丸酸。 锻炼PC肌有助于增强骨盆底肌肉力量，改善血液循环，而不会对生殖系统产生
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
锻炼pc肌真的有用吗
锻炼PC肌对身体有益，能够帮助改善尿失禁、性功能障碍等问题。 PC肌位于骨盆底部，与排尿、排便及性
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
锻炼pc肌真的有用吗
锻炼PC肌对身体有益，能够帮助改善尿失禁、性功能障碍等问题。 PC肌位于骨盆底部，与排尿、排便及性
高建军 副主任医师
潍坊市妇幼保健院 三甲
pc肌锻炼真的可以提高性功能
PC肌锻炼一般可以提高性功能。PC肌锻炼又称阴茎夹腿，是指患者通过夹紧阴茎和阴囊的方式，来锻炼盆底
高建军 副主任医师
潍坊市妇幼保健院 三甲
锻炼pc肌方法有害吗
适度且正确的PC肌锻炼一般无害。 锻炼PC肌可以增强盆底肌肉群的力量，提高性功能和排尿控制能力。但
高建军 副主任医师
潍坊市妇幼保健院 三甲
pc肌可以每天锻炼吗
每天锻炼pc肌可以有效提升肌肉功能，但需注意逐渐增加强度以避免损伤。 pc肌是盆底肌肉群的一部分,
王建 副主任医师
锦州市中心医院 三甲
pc肌锻炼的好处
PC肌锻炼可以提高盆底功能，控制排尿，对有遗尿患者非常实用。也可以提高性功能。增加性交快感，延长射
柯怀 副主任医师
阳新县人民医院
女性pc肌锻炼一年后的效果
女性pc肌锻炼一年后可以预期达到尿失禁控制、性功能增强、骨盆底肌肉强度增加、阴道紧致以及改善排尿功
贾宝云 主治医师
苏州市立医院 三甲
男pc肌锻炼法的危害？
Pc肌是人体阴部的一组肌肉，由小腹的耻骨部位向后到达肛门上方的尾骨，所以称为耻尾肌。它能托起盆腔内
吴先旺 主治医师
池州市贵池区第二人民医院
锻炼pc肌能增加阴茎硬度吗？如何有效锻炼
您好，根据你陈述的情况，积极锻炼身体，的确是能提高性功能的。建议你平时多做下蹲动作和缩肛动作，积极
王伟卓 主任医师
西安交通大学第二附属医院 三甲
锻炼pc肌对延长时间真的有用吗
锻炼pc肌对延长射精时间有用。 训练pc肌时，肌肉压迫周围血管，起到一定的肌肉泵作用，促进肛周静脉
王晓东 主治医师
天津医科大学总医院 三甲
听说锻炼pc肌能变硬是真的吗怎么联系
锻炼PC肌能变硬是真的。锻炼PC肌能变硬是一种比较好的锻炼方法，可以通过哑铃、杠铃等工具对肌肉进行
付贵明 副主任医师
威县贺营镇大宁卫生院
医生你好，网上看到pc肌锻炼可以延长射
你好，可以进行锻炼，但需要注意强度，以及时间，都不能太长，可以长期锻炼。这样是可以延长性爱时间，也
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