晚上跑步可以辅助减肥，并减少腹部脂肪。
晚上跑步能够帮助身体消耗更多的卡路里，进而减少体内的脂肪存储。而腹部是人体脂肪容易囤积的地方之一，因此晚上跑步可以帮助减少腹部脂肪。但需注意选择合适的时间段进行晚间运动，以确保充足的休息时间，同时也要合理搭配饮食，才能更好地实现减肥目标。
如果在晚上跑步后摄入了高热量食物或未能保持均衡饮食，则可能会影响减肥效果。
晚上跑步时应注意穿着合适的运动装备，避免剧烈运动导致肌肉拉伤等不适状况的发生。
晚上跑步能够帮助身体消耗更多的卡路里，进而减少体内的脂肪存储。而腹部是人体脂肪容易囤积的地方之一，因此晚上跑步可以帮助减少腹部脂肪。但需注意选择合适的时间段进行晚间运动，以确保充足的休息时间，同时也要合理搭配饮食，才能更好地实现减肥目标。
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