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怎样减掉肚子上的赘肉和瘦腰

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
咨询
随着岁数的增长，肥胖发生率也是逐年的增加，特别是腹部肥胖导致腹部有大量的赘肉。如何才可以更好的减少腹部的赘肉，其实不需要只针对于腹部进行锻炼，需要进行全身性的改善。首先应该明确基础的因素，调整生活饮食结构，限制饮食量，及时的戒酒，以清淡饮食为主。
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2023-12-29 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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