39问医生

芜菁粉的功效与作用禁忌

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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芜菁粉一般是指芜菁干燥的粉末,具有补充营养、润肠通便、辅助保护眼睛、提高免疫力、辅助降血脂等功效与作用,对于便秘、眼干、眼涩等症状有一定的辅助改善作用。

1、补充营养

芜菁粉中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、胡萝卜素、叶酸、钾、钙、磷、铁等营养物质,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。

2、润肠通便

芜菁粉中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量食用。

3、辅助保护眼睛

芜菁粉中含有丰富的维生素A,可以促进眼部神经的发育,在一定程度上还可以改善视力,所以适量食用芜菁粉可以辅助保护眼睛。

4、提高免疫力

芜菁粉中含有丰富的维生素、胡萝卜素、叶酸、钾、钙、磷、铁等营养物质,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于提高人体的免疫力。

5、辅助降血脂

芜菁粉中含有丰富的维生素,可以促进身体的新陈代谢,还可以促进脂肪的分解,有利于辅助降低血脂。

需要注意的是,患者要适量食用芜菁粉,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。若患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。

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2022-04-01 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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