苦灯笼果具有清热解毒、利咽止痛、活血化瘀、健脾消食等功效和作用。
1.清热解毒
苦灯笼果具有一定的清热解毒作用，能缓解因上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状。
2.利咽止痛
苦灯笼果有轻微的镇静效果，能够舒缓喉咙不适及疼痛。
3.活血化瘀
苦灯笼果可促进血液循环，改善微血管功能，从而起到活血化瘀的效果。
4.健脾消食
苦灯笼果富含膳食纤维，能增加胃肠道蠕动，促进食物消化吸收，达到健脾消食的目的。
苦灯笼果需适量食用，避免过量导致胃肠负担加重。同时，对于脾胃虚寒者，不宜长期大量摄入苦灯笼果，以免引起或加重腹泻等不适症状。
1.清热解毒
苦灯笼果具有一定的清热解毒作用，能缓解因上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状。
2.利咽止痛
苦灯笼果有轻微的镇静效果，能够舒缓喉咙不适及疼痛。
3.活血化瘀
苦灯笼果可促进血液循环，改善微血管功能，从而起到活血化瘀的效果。
4.健脾消食
苦灯笼果富含膳食纤维，能增加胃肠道蠕动，促进食物消化吸收，达到健脾消食的目的。
苦灯笼果需适量食用，避免过量导致胃肠负担加重。同时，对于脾胃虚寒者，不宜长期大量摄入苦灯笼果，以免引起或加重腹泻等不适症状。
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