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核桃牛奶的功效与作用禁忌

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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核桃牛奶具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助改善睡眠质量、辅助降低胆固醇的功效与作用,核桃牛奶的禁忌主要包括乳糖不耐受、对核桃牛奶过敏人群。

1、功效与作用

核桃牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养成分,适量饮用可以为身体补充所需要的营养,有利于身体的健康。核桃牛奶中含有丰富的钙元素,可以促进骨骼的发育,有利于身体的健康。核桃牛奶中含有丰富的维生素,可以促进身体的新陈代谢,有利于身体的健康。此外,核桃牛奶中含有丰富的卵磷脂,可以提高脑细胞的活性,有利于大脑的发育。

2、禁忌

核桃牛奶中含有乳糖,如果患者存在乳糖不耐受的情况,饮用核桃牛奶可能会出现腹胀、腹痛等不适症状,不利于身体的健康。此外,对核桃牛奶过敏人群也不宜饮用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。

在日常生活中,患者要注意饮食健康,可以吃苹果、橙子、火龙果、菠菜、芹菜等新鲜的水果与蔬菜,也可以吃鸡蛋、鱼肉、牛肉等富有营养的食物。但要避免食用辣椒、芥末等辛辣刺激性食物,也不宜食用过多油腻的食物,如肥肉、炸鸡等。如果患者饮用核桃牛奶后出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-04-01 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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