苣荬菜茶具有清热解毒、利尿消肿、止咳平喘、健胃消食等功效和作用。
1.清热解毒
苣荬菜茶中含有的黄酮类化合物具有抗炎作用，能有效缓解因上火引起的咽喉肿痛。
2.利尿消肿
苣荬菜茶有利水渗湿的作用，有助于促进体内水分代谢，改善因湿气积聚而引起的身体浮肿。
3.止咳平喘
苣荬菜茶有一定的镇静效果，能够舒缓呼吸道黏膜，从而减轻咳嗽和呼吸困难的症状。
4.健胃消食
苣荬菜茶中的膳食纤维可以刺激消化液分泌，促进胃肠蠕动，进而增强食欲和消化吸收功能。
需要注意的是，苣荬菜性微寒，长期或过量食用可能引发脾胃虚寒等问题。另外，对于存在药物过敏史者，应谨慎使用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
1.清热解毒
苣荬菜茶中含有的黄酮类化合物具有抗炎作用，能有效缓解因上火引起的咽喉肿痛。
2.利尿消肿
苣荬菜茶有利水渗湿的作用，有助于促进体内水分代谢，改善因湿气积聚而引起的身体浮肿。
3.止咳平喘
苣荬菜茶有一定的镇静效果，能够舒缓呼吸道黏膜，从而减轻咳嗽和呼吸困难的症状。
4.健胃消食
苣荬菜茶中的膳食纤维可以刺激消化液分泌，促进胃肠蠕动，进而增强食欲和消化吸收功能。
需要注意的是，苣荬菜性微寒，长期或过量食用可能引发脾胃虚寒等问题。另外，对于存在药物过敏史者，应谨慎使用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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