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焦虑症适合做什么运动

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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运动可以分散精力，缓解焦虑症状。但是运动只是一种手段，并不是目的。通过运动舒缓植物神经。慢慢缓解焦虑情绪，做到即使不运动了，也不再焦虑才是目的。
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2022-04-02 浏览100次
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