-

首页> 营养科 > 黍米

红黍米的功效和作用

发病时间：不清楚

病情描述：红黍米的功效和作用

其他人还在看

肿瘤引起的贫血有什么特点贫血能引起肿瘤吗低血糖症状但是测量血糖不低血糖正常血肌酐170 血糖正常能维持性功能吗卡士血糖

医生回答

郭伟主治医师三甲

全科

红黍米具有能量补充、改善贫血、调节血糖、降低胆固醇、促进消化等功效和作用。
1.能量补充
红黍米含有丰富的碳水化合物，可为身体提供稳定的能量来源。
2.改善贫血
红黍米中的铁元素有助于血红蛋白合成，对预防缺铁性贫血有积极作用。
3.调节血糖
红黍米中所含有的膳食纤维可以减缓体内糖分吸收速度，从而起到平稳血糖的效果。
4.降低胆固醇
红黍米富含不饱和脂肪酸，能帮助降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平。
5.促进消化
红黍米中的膳食纤维能够增加肠道蠕动频率，改善便秘情况。
食用红黍米时需注意适量摄入，避免过量导致胃肠道负担加重。对于需要控制血糖或体重的人群而言，可以选择红黍米作为主食的一部分，并配合运动以达到更好的效果。 2024-03-10 16:50 举报

症状自查热门

总是觉得不舒服，又不知道是什么问题？赶紧自查一下吧，265000人都在用!

相关问题查看更多>>

黍米与黄小米的区别

黍米的功效与作用禁忌

黍米和大黄米的区别

黍米是什么米？

哪些人不能吃黍米

贫血缺铁性贫血便秘

相关经验查看更多>>

贫血吃什么好呢

怀孕贫血的人吃什么补血最快

贫血能喝牛奶吗

贫血怎么治疗更快

溶血性贫血好治吗

推荐医院

北京协和医院

北京市东城区帅府园一号

三级甲等综合医院公立

中国人民解放军总医院

北京市海淀区复兴路28号

三级甲等综合医院公立

贵州省第二人民医院

贵阳市新添大道南段206号

三级综合医院公立

北京大学第三医院

北京市海淀区花园北路49号

三级甲等综合医院公立

上海交通大学医学院附属瑞金医院

总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

三级甲等综合医院公立

适用药品

定坤丹

滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。

琥珀酸亚铁片

用于缺铁性贫血的预防和治疗。

维生素C口服液

补充维生素C

热门回答查看更多>>

黍米的功效与作用及禁忌

黍米是糯米吗

黍米与小米的区别

黍米的功效与作用,黍米的副作用

黍米黄酒的功效与作用

相关医院查看更多>>

琼海人流医院宁德结石病医院南平神经内科医院成都银屑病医院张家口性病医院德宏男科医院扬州肛肠医院潜江皮肤科医院塔城不孕不育医院濮阳耳鼻喉科医院

健康问答查看更多>>

实时更新：南宁治hpv好的医院网上预约挂号平台-广西省哪家医院能治hpv

排名更新：南宁hpv专科医院“2024年全新公开”广西省hpv专科医院哪家好

十强排名医院介绍：广西省治疗hpv专科医院排名公开-南宁hpv专科医院有哪些

今日公告：南宁治疗梅毒的医院-排名名单今日公布-广西省梅毒专科医院哪家好

广西省哪些医院可以治疗梅毒“排名公开”-南宁梅毒专科医院实力上榜

精选名单：南宁治疗生殖疱疹的医院网上预约挂号平台-广西省生殖疱疹医院哪家好

公开选评：南宁治疗生殖疱疹好的医院“排行榜前十全新发布”广西省哪些医院可以治疗生殖疱疹

今日公告!广西省治疗尖锐湿疣的医院-排名名单今日公布-南宁治疗尖锐湿疣在哪家医院好

排名盘点:南宁正规的尖锐湿疣医院-广西省治疗尖锐湿疣好的医院在哪里公开

本月公开播报：广西省尖锐湿疣正规专科医院“top排名一览”南宁尖锐湿疣医院哪家比较好

39健康网 - 合作 - 导航
Copyright © 2000-2023 39.net