39问医生

偏瘦人吃增肌粉有用吗

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
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偏瘦人群可以通过食用增肌粉来辅助增肌。
增肌粉中含有的碳水化合物和蛋白质能够为机体供能,并且在体内转化为糖原和脂肪储存起来,从而达到增肌的目的。但需注意适量摄入,以免引起肥胖等问题。
如果个人存在甲状腺功能亢进症等疾病,则不建议使用增肌粉。因为增肌粉中的蛋白质可能会导致甲状腺激素合成增加,进而加重病情。
对于偏瘦人群而言,在考虑使用增肌粉的同时,应注意平衡饮食,避免过量摄入热量,以确保身体健康和理想的身材比例。
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2024-03-11 浏览100
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