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低热量低脂肪是多少
王靖红
主任医师
三甲
哈尔滨市骨伤科
内科
低热量低脂肪一般少于40卡 。低脂肪并不意味着低热量，低脂是指每100克食物中的脂肪含量等于或少于3克，而低热量是指每100克食物中的热量少于40卡路里。如一般标注为低脂的酸奶，其脂肪含量相对较低，但所产生的热量几乎等于5个半立方糖的热量，因此，建议部分肥胖、高血压患者适当食用低脂、低热量食品。
2021-12-27 16:05 举报