39问医生

正常人一天摄入体内多少水

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
咨询
正常人一天可以喝到8杯水，大概在1000ML左右。早餐后血糖3.5，属于偏低的血糖。建议您荤素搭配，营养均衡，多饮水，同时饮食要注意不要吃油腻的食物，不要吃辛辣刺激的食物，饮食宜清淡为主。适当增加运动，以有氧运动为主，如快走、慢跑。
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2021-11-25 浏览100次
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