老年人喝纯奶好还是喝酸奶好？_39问医生

老年人喝纯奶好还是喝酸奶好？

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

咨询

一般来说只要是对牛奶不过敏的话，酸奶和牛奶都是可以喝的，酸奶比牛奶更利于肠道的吸收，所以可以酸奶为主，然后酸奶和纯牛奶交替着喝。酸奶对消化吸收有一定的效果而纯牛奶促进睡眠，而且还有补钙的效果。具体情况还是需要根据患者的体质来确定。

2021-11-25 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

老年人喝纯奶好还是喝酸奶好？