成人乳糖不耐受怎么喝牛奶？

成人乳糖不耐受是指体内缺乏乳糖酶导致无法完全消化吸收食物中的乳糖而引起的不适症状。1. 选择无乳糖牛奶：市场上有专门针对乳糖不耐受人群的无乳糖牛奶，如大豆奶、杏仁奶等。这些产品不含乳糖，可以直接饮用。2. 适量摄入低乳糖牛奶：部分牛奶产品中含有少量乳糖，但含量较低，可以适量摄入，并逐渐增加摄入量。4. 分次饮用：将一杯牛奶分成几次饮用，每次间隔一段时间，有助于减少乳糖对肠道的刺激。建议在医生指导下调整饮食，并监测身体反应。

该药是一种含有低量乳糖的奶粉制品，适合对普通全脂奶粉过敏或者有乳糖不耐受的人群食用。对牛奶或其他奶制品过敏者禁用；严重胃肠道功能障碍者应谨慎使用。此外，避免与含有铁质的药物同时服用，以免影响其吸收。