肩袖损伤恢复后可以适当运动，但要避免剧烈运动及对抗性运动。
虽然适当的运动有助于提高肌肉力量和灵活性，预防粘连，但是剧烈运动可能会导致患处疼痛、肿胀加重，甚至可能导致再次出现损伤。因此，建议在专业医师的指导下进行适度的肩部锻炼，如肩周操，以增强肩关节稳定性，减少复发风险。
如果患者存在糖尿病或血液循环障碍等疾病，则应谨慎对待，以免影响伤口愈合和组织修复过程。
在康复过程中，应注意避免过度使用受损的肩部，以防复发或进一步加重损伤。同时保持良好的营养和充足的休息也有助于促进身体恢复。
虽然适当的运动有助于提高肌肉力量和灵活性，预防粘连，但是剧烈运动可能会导致患处疼痛、肿胀加重，甚至可能导致再次出现损伤。因此，建议在专业医师的指导下进行适度的肩部锻炼，如肩周操，以增强肩关节稳定性，减少复发风险。
如果患者存在糖尿病或血液循环障碍等疾病，则应谨慎对待，以免影响伤口愈合和组织修复过程。
在康复过程中，应注意避免过度使用受损的肩部，以防复发或进一步加重损伤。同时保持良好的营养和充足的休息也有助于促进身体恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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