运动员肩袖损伤可以考虑物理疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜下肩袖修复术等治疗方法。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩等，以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。适用于轻度肩袖损伤引起的疼痛和肿胀。
2.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列特定动作练习，旨在恢复肩部功能，通常在医师指导下进行。此措施适合中度肩袖损伤患者，在确保安全前提下逐步增加活动范围和强度。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。对于急性期的轻微至中度肩袖损伤伴有明显炎症者有效。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射可迅速减轻炎症和疼痛，但不宜频繁使用。短期用于缓解严重肩袖损伤引起的剧烈疼痛。
5.关节镜下肩袖修复术
关节镜下肩袖修复术是一种微创手术，在视频引导下直视下修复受损组织。主要针对反复发作且保守治疗无效的重度肩袖损伤。
除了上述推荐的治疗方法外，建议减少患侧上肢提拉重物，以免加重不适症状。日常生活中注意休息，避免过度劳累，适当运动，劳逸结合。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩等，以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。适用于轻度肩袖损伤引起的疼痛和肿胀。
2.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列特定动作练习，旨在恢复肩部功能，通常在医师指导下进行。此措施适合中度肩袖损伤患者，在确保安全前提下逐步增加活动范围和强度。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。对于急性期的轻微至中度肩袖损伤伴有明显炎症者有效。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射可迅速减轻炎症和疼痛，但不宜频繁使用。短期用于缓解严重肩袖损伤引起的剧烈疼痛。
5.关节镜下肩袖修复术
关节镜下肩袖修复术是一种微创手术，在视频引导下直视下修复受损组织。主要针对反复发作且保守治疗无效的重度肩袖损伤。
除了上述推荐的治疗方法外，建议减少患侧上肢提拉重物，以免加重不适症状。日常生活中注意休息，避免过度劳累，适当运动，劳逸结合。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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