小宝宝手扭伤了可以采取冷敷、热敷、按摩、固定包扎、非甾体抗炎药等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。适用于急性期，即受伤后48小时内。
2.热敷
热敷能促进局部血液循环，加速代谢废物排出，从而减轻肿胀和疼痛。适合在损伤超过48小时后使用。
3.按摩
按摩有助于促进淤血吸收，改善局部循环，缓解肌肉紧张。主要针对轻微软组织损伤的情况。
4.固定包扎
通过固定包扎可限制患处活动，防止进一步损伤，并提供支撑。对于轻度至中度的手部扭伤是必要的保护手段。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，达到止痛的效果。若患者存在剧烈疼痛症状，则可以在医生指导下服用此类药物进行处理。
在处理手部扭伤时，应避免过度用力或不当移动受损关节，以免加重损伤。同时注意休息，避免进食可能增加炎症的食物如高糖食品，以利于机体更好地修复受损组织。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。适用于急性期，即受伤后48小时内。
2.热敷
热敷能促进局部血液循环，加速代谢废物排出，从而减轻肿胀和疼痛。适合在损伤超过48小时后使用。
3.按摩
按摩有助于促进淤血吸收，改善局部循环，缓解肌肉紧张。主要针对轻微软组织损伤的情况。
4.固定包扎
通过固定包扎可限制患处活动，防止进一步损伤，并提供支撑。对于轻度至中度的手部扭伤是必要的保护手段。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，达到止痛的效果。若患者存在剧烈疼痛症状，则可以在医生指导下服用此类药物进行处理。
在处理手部扭伤时，应避免过度用力或不当移动受损关节，以免加重损伤。同时注意休息，避免进食可能增加炎症的食物如高糖食品，以利于机体更好地修复受损组织。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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