海鳝具有补肾益精、祛风止痛、活血化瘀、滋阴养颜等功效和作用。
1.补肾益精
海鳝具有一定的补肾作用，能够增强肾脏功能，提高机体免疫力。
2.祛风止痛
海鳝有一定的镇痛效果，对于风湿性关节炎等疾病引起的疼痛有缓解作用。
3.活血化瘀
海鳝可促进血液循环，改善微循环，有助于消除淤血和肿胀。
4.滋阴养颜
海鳝中的营养物质可以滋养肌肤，改善皮肤质量，使肌肤更加光滑细腻。
食用海鳝时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良或肥胖等问题。此外，对海鲜过敏者应谨慎食用，以免引起过敏反应。
1.补肾益精
海鳝具有一定的补肾作用，能够增强肾脏功能，提高机体免疫力。
2.祛风止痛
海鳝有一定的镇痛效果，对于风湿性关节炎等疾病引起的疼痛有缓解作用。
3.活血化瘀
海鳝可促进血液循环，改善微循环，有助于消除淤血和肿胀。
4.滋阴养颜
海鳝中的营养物质可以滋养肌肤，改善皮肤质量，使肌肤更加光滑细腻。
食用海鳝时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良或肥胖等问题。此外，对海鲜过敏者应谨慎食用，以免引起过敏反应。
赵英帅
刘芳
杜虹瑶
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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