鹰嘴豆对女人的好处主要包括补充营养、促进消化、预防便秘、辅助保护血管、辅助减肥等，平时可以适量食用。
1、补充营养
鹰嘴豆中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、钙元素、铁元素、磷元素等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，并且可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
鹰嘴豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果女人存在胃肠道蠕动功能较弱的情况，可以适量食用鹰嘴豆，可以改善消化不良的情况。
3、预防便秘
鹰嘴豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效。如果女人存在便秘的情况，可以适量食用鹰嘴豆，可以改善便秘的情况。
4、辅助保护血管
鹰嘴豆中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸、钾元素、钙元素等营养成分，女人适量食用可以软化血管，在一定程度上可以辅助保护血管。
5、辅助减肥
鹰嘴豆中含有丰富的膳食纤维，女人适量食用可以增加饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，在一定程度上可以达到辅助减肥的效果。
虽然鹰嘴豆的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对鹰嘴豆过敏的人、胃肠道功能较弱的人等。若食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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