上完夜班早上跑步不好。
上完夜班后，人体处于疲劳状态，如果早上空腹跑步会导致低血糖的发生，出现头晕、乏力等症状；同时，由于机体存在一定的免疫抑制状态，此时运动容易诱发感染性疾病，不利于身体健康。
上完夜班早上跑步并不好，但如果经过充分休息且身体感觉良好，则可以适当进行慢跑等轻度活动以促进血液循环。
在上完夜班之后，应避免立即进行剧烈运动，以免加重身体负担。必要时可进食一些巧克力或糖块来预防低血糖的发生。
上完夜班后，人体处于疲劳状态，如果早上空腹跑步会导致低血糖的发生，出现头晕、乏力等症状；同时，由于机体存在一定的免疫抑制状态，此时运动容易诱发感染性疾病，不利于身体健康。
上完夜班早上跑步并不好，但如果经过充分休息且身体感觉良好，则可以适当进行慢跑等轻度活动以促进血液循环。
在上完夜班之后，应避免立即进行剧烈运动，以免加重身体负担。必要时可进食一些巧克力或糖块来预防低血糖的发生。
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