39问医生

肺结核晚上11点睡算熬夜吗

李帆 肿瘤科 副主任医师
晋中市第一人民医院 三级甲等
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肺结核患者晚上11点睡不算熬夜。
晚上11点睡是正常的作息时间,符合人体生物钟的要求,有利于身体健康,不会对肺结核患者的病情产生不利影响。但需要注意的是,虽然晚上11点睡不属于熬夜,但也应尽量保持固定的入睡时间和起床时间,以维持稳定的生物节律。
如果患者存在睡眠障碍或失眠等问题,则晚上11点睡可能属于熬夜。因为即使在正常情况下,长期晚睡也可能导致免疫力下降、内分泌紊乱等健康问题,进而加重肺结核的症状。
对于患有肺结核的患者,建议保持规律的作息时间,并避免过度疲劳,以促进身体恢复。同时,应注意均衡饮食,增加富含维生素和蛋白质的食物摄入量,有助于支持免疫系统的健康。
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2024-02-01 浏览100
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