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胶原蛋白肽一天喝多少克为宜

杨猛 皮肤科 副主任医师
南宁市第二人民医院 三级甲等
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女人喝胶原蛋白好。胶原蛋白归属于一类蛋白质，可以及时补充氨基酸，还具有美容养颜的效果。喝胶原蛋白的优点：1.皮肤的保湿，它可以锁住皮肤水分，进因此使皮肤保持细腻和弹性。
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2022-04-27 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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胶原蛋白肽一天吃多少合适
建议每人每天摄入5-10毫克胶原蛋白。提示维生素C的补充效果较好，因为维生素C是促进胶原蛋白形成的
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