膝盖扭到了是否需要照X片，需要根据患者的症状和检查结果来判断。
1、不需要照X片
膝盖扭伤可能是剧烈运动、受到外界物体撞击等原因所引起，患者会出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。如果患者症状较轻，只是出现了轻微的疼痛、肿胀，没有出现其他不适，一般不需要照X光片，通过照射X光片，可以了解到膝关节是否存在骨折、脱位等情况。
2、需要照X片
如果患者出现了比较严重的疼痛、肿胀、活动受限等症状，并且在进行X光片检查时，发现骨骼存在异常，则需要照X片，以免延误病情。此时可能是出现了骨折、半月板损伤等情况，需要及时进行治疗。
患者在治疗期间要注意休息，避免过度劳累，以免影响病情的恢复。在饮食上也要注意，可以多吃一些钙含量丰富的食物，如牛奶、骨头汤等，可以补充身体所需的营养，有助于病情的恢复。
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