小米赤小豆粥具有补脾胃、消水肿、润肠通便、滋阴补血等功效和作用。
1.补脾胃
小米富含多种氨基酸及矿物质，可健脾养胃；赤小豆具有利水消肿的功效，两者合用能有效改善消化吸收功能。
2.消水肿
小米赤小豆粥中含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，从而减少体内水分潴留。
3.润肠通便
小米赤小豆粥中的小米含有丰富的膳食纤维，能够增加粪便体积，促进肠道蠕动，进而起到润肠通便的效果。
4.滋阴补血
小米赤小豆粥中的红豆有补血的作用，而小米则具有一定的滋阴效果。
在食用小米赤小豆粥时需注意适量摄入，避免过量导致腹胀等不适症状。此外，对于存在消化系统疾病或体质虚弱的人群，应谨慎食用，以免加重病情或影响康复进程。
1.补脾胃
小米富含多种氨基酸及矿物质，可健脾养胃；赤小豆具有利水消肿的功效，两者合用能有效改善消化吸收功能。
2.消水肿
小米赤小豆粥中含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，从而减少体内水分潴留。
3.润肠通便
小米赤小豆粥中的小米含有丰富的膳食纤维，能够增加粪便体积，促进肠道蠕动，进而起到润肠通便的效果。
4.滋阴补血
小米赤小豆粥中的红豆有补血的作用，而小米则具有一定的滋阴效果。
在食用小米赤小豆粥时需注意适量摄入，避免过量导致腹胀等不适症状。此外，对于存在消化系统疾病或体质虚弱的人群，应谨慎食用，以免加重病情或影响康复进程。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
麻仁软胶囊
磷酸哌嗪宝塔糖
麻仁润肠丸
