一般情况下，12岁小孩睡眠时间不少于8小时，但由于每个小孩的体质不同，睡眠时间也会存在一定差异。
一般情况下，小孩的正常睡眠时间在晚上10点到早上6点，晚上睡眠时间应该在8小时左右，因为小孩的生长发育比较快，需要大量的睡眠时间，促进身体的各个器官发育，因此需要的睡眠时间也会比较长。但由于每个小孩的体质不同，睡眠时间也会存在一定差异。如果睡眠时间少于8小时，可能是由于白天睡眠时间过长，导致晚上没有困意，这种情况一般不需要特殊治疗，平时需要调整小孩的作息时间，避免白天睡眠时间过长，以免影响晚上的睡眠质量。
在日常生活中，要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜，有利于身体的健康。同时，也可以适当运动，比如跑步、爬山、游泳等，能够增强自身抵抗力，有利于身体健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
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