39问医生

小孩的深睡眠时间是多少

张碧云 儿科 主治医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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小孩的深睡眠时间一般是2~4小时。

小孩的睡眠时间与年龄有关。新生儿的睡眠时间为20~22小时,1~3个月的小孩睡眠时间为15~16小时,4~6个月的小孩睡眠时间为14~15小时,7~9个月的小孩睡眠时间为12~13小时,9~11个月的小孩睡眠时间为11~13小时,大于1岁的小孩睡眠时间为14~15小时。

小孩的深睡眠时间与身体发育有关。小孩身体发育较快,需要较多的睡眠时间,才能促进身体发育。小孩在睡眠状态时,生长激素分泌会比较多,能够促进小孩的生长发育。此外,小孩在睡眠状态时,大脑的神经细胞会得到充分休息,有利于提高记忆力。

小孩在睡眠状态时,身体会分泌生长激素,能够促进小孩的身体发育。此外,小孩在睡眠状态时,身体的各个器官会得到充分休息,有利于维持器官的正常功能。

小孩的深睡眠时间如果过短,可能是小孩身体发育过快导致的,也可能是小孩睡眠环境不佳导致的。如果小孩出现深睡眠时间过长的情况,可能是小孩睡眠不踏实导致的,家长应及时带小孩去医院就诊,明确原因后进行针对性治疗。家长平时应多注意照顾小孩,避免小孩熬夜,以免影响小孩的睡眠质量。

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2023-07-24 浏览100
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