喝优益C通常不会引起发胖。
优益C属于低脂、低糖分的饮品，每100克约含25千卡的能量，且含有一定的益生菌成分，有助于促进消化系统健康。若在日常饮食中合理控制其他高热量食物的摄入，并结合适当的运动锻炼，则不太可能导致额外的热量积累而转化为脂肪造成发胖。
对于易胖体质或存在胰岛素抵抗的人群而言，即使少量饮用优益C也可能增加肥胖风险。
建议在享受优益C的同时，注意适量食用，避免过量摄入导致能量堆积。同时，保持均衡饮食和规律运动是维持身体健康的关键。
优益C属于低脂、低糖分的饮品，每100克约含25千卡的能量，且含有一定的益生菌成分，有助于促进消化系统健康。若在日常饮食中合理控制其他高热量食物的摄入，并结合适当的运动锻炼，则不太可能导致额外的热量积累而转化为脂肪造成发胖。
对于易胖体质或存在胰岛素抵抗的人群而言，即使少量饮用优益C也可能增加肥胖风险。
建议在享受优益C的同时，注意适量食用，避免过量摄入导致能量堆积。同时，保持均衡饮食和规律运动是维持身体健康的关键。
首都医科大学附属北京儿童医院
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