维生素B族一般不建议长期服用。
维生素B族属于水溶性维生素，可以参与人体的新陈代谢，促进机体的正常发育，维持正常的视觉功能，还可以提高机体的免疫力。维生素B族长期服用会导致机体产生依赖性，影响正常的新陈代谢，导致机体免疫力下降，同时还会加重肝脏的负担，导致肝脏的功能受损。所以维生素B族一般不建议长期服用。
维生素B族在日常生活中可以通过食物补充，如动物肝脏、鱼类、蛋类等，也可以在医生指导下服用维生素B族片、复合维生素B片等药物进行治疗。日常生活中要多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
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